Naturopathie
La naturopathie ?
La naturopathie est une relation d’aide visant à préserver, optimiser ou restaurer le bien-être, la vitalité et la santé grâce à des méthodes naturelles. Elle repose sur des cures, des techniques et des ajustements personnalisés de l’hygiène de vie.
Trois grandes techniques sont utilisées :
- L’alimentation : Une alimentation saine et adaptée à chacun.e
- Les exercices physiques : Le mouvement c’est la vie !
- La psychologie : pour avoir un esprit sain dans un corps sain 😉
En combinant ces approches, la naturopathie vise à renforcer les capacités d’auto-guérison du corps et à promouvoir un équilibre global entre le corps et l’esprit.
Pour qui ?
C’est pour tout le monde ! Que vous ayez des troubles digestifs, ostéoarticulaires, nerveux, une maladie auto-immune, ou que vous souhaitiez mieux gérer votre stress, la naturopathie peut vous aider.
Ou que vous vouliez simplement mieux vous connaître et adopter une hygiène de vie plus saine au quotidien.
Comment se passe une séance
1 ère consultation
Durée de la consultation : 1h30
Au cours de cette séance, je procéderai à une anamnèse, durant laquelle je vous poserai plusieurs questions sur votre rythme de vie, notamment vos antécédents médicaux, votre alimentation, différents symptômes, votre état émotionnel etc.
Je dresserai un bilan naturopathique en utilisant des éléments spécifiques à chacun(e) et en intégrant l’iridologie pour mieux vous connaître.
À partir de ces informations, je rédigerai un PHV (Plan d’Hygiène Vitale) qui vous sera envoyé par la suite. Ce plan contiendra des conseils adaptés pour vous aider à retrouver une vitalité optimale. Vous aurez la possibilité de suivre ces recommandations et de les mettre en œuvre dès que vous vous en sentirez capable ou que vous serez prêt(e) à faire le pas.
Consultation de suivi
Durée de la consultation : 45 minutes
En fonction de vos besoins et du motif de votre consultation, les séances de suivi peuvent être programmées à des intervalles plus ou moins rapprochés par rapport à la première consultation.
Ces séances seront plus courtes, car certaines questions ou éléments n’auront pas besoin d’être revus. Nous discuterons de ce que vous avez réussi à mettre en place, des changements observés et de ceux qui n’ont pas encore eu lieu. Nous allons également réadapter le PHV en fonction du travail que vous aurez réalisé.
La ménopause
La ménopause est une étape naturelle par laquelle passent toutes les femmes. En raison de la baisse hormonale à un certain âge, divers symptômes peuvent apparaître, et ils varient d’une femme à l’autre. Ces symptômes peuvent parfois être difficiles à gérer au quotidien.
La naturopathie propose des solutions naturelles pour soulager et atténuer ces inconforts. Avec des approches douces et personnalisées, il est possible de vivre cette transition avec plus de sérénité et de bien-être.
Ma mission est de vous accompagner à :
- Ajuster votre alimentation, vos exercices physiques, et vos techniques de relaxation pendant la ménopause pour réduire les symptômes et vous guider vers un mieux-être, tant dans le corps que dans l’esprit.
- Mettre en place une hygiène de vie adaptée pour bien préparer ce changement.